通深深吸入一口，再重重吐出去，整个人精神都好多了。

“开始。”

方通很看重基础功夫，他先在原地扎马步，差不多二十分钟后才收起姿势，并不是他感觉到累了，只是他还有更多的要做，扎马步二十分钟就差不多了。

接下来是基础剑法。

他从头到尾舞了三遍才进行下一项，等全部的基础都练过之后已经过了一个小时，他又开始打熬气力，用了半个小时，剩下的时间他会用来修练三门武技。