股坐到了地上，喘息道：“通哥，你到底是不是人啊，都大半个时辰了，你一点事也没有？哎哟，我可累死了。”

想要保持这种姿势本就是一件极为累人之事，更别提半个时辰之久。然而方通的脸上却是沉稳之极，给人的感觉似乎并不是在蹲马步，而是悠闲的坐在一张椅子上似的。

方通笑道：“你也知道才半个时辰啊，这就累了？还想不想把基础练牢固了？基础都练不牢固，就别想进阶了。”

方勇旺脑袋一垂，