宗师练就丹劲，易筋洗髓，使得自身骨骼密度相较于常人来增强数倍，到了大宗师境界炼脏换血，身躯由内而外发生蜕变，不止能够大幅强化五脏六腑功能，肌肉当中能够造成劳损的乳酸等物也被新陈代谢，使得大宗师的耐力、爆发力、敏锐性几乎达到了人体所能达到的极致。

早在几十年前就有人做过实验，一位新晋大宗师不用特殊技巧、不爆发血丹、不打出罡劲，单纯靠着自身纯粹的力量就能有上千公斤的握推力，而人类历史