炼制完成之后叶东出来时看到人们已是离去，想了一下，叶东在何采云那里吃了一碗面条之后再次进入到了里面修炼起来。

一晚上的时间进行着打坐，叶东那消耗的精神也恢复了过来。

几个小时的炼制，说是不消耗精神和体力也不正确，不过，这些对于一个修炼者来说并不是一件大事。

第二天叶东走出来时，整个的精神面貌又完全不同了，他自己都感觉到自己的修为提升了一些。

当然了，