在随后的时间里，陆元手把手的教导了他们如今平心静气，如何进入冥想状态，如何进行心灵修行等等。

这些人都是习武多年，对于这方面的接受能力要远超普通人。

他们对于身体方面的了解程度很高，而且意志坚定，所以能够有效的掌控自身的情绪，能够以最快的速度让自己内心平静下来，从而更快的进入冥想状态。

而且，上次他还从萧立那里弄来了很多蒲团，作为打坐冥想时的坐垫，对于进入冥想