碗把地上两只桶中的水，舀到梁上的两个桶中，平平稳稳，不洒半滴水下来。

这个枯燥的动作，他每天都要做一万次以上，这让他的腰腿和手臂的力量，达到一个恐怖的程度，作为古武通臂长拳的正宗传人，阿东自身的精元之气，也浓烈得让人恐惧。

毫不夸张地说，他的臂力，足足可以让他把一头狮子生生勒死，这样的一个人形猛兽，让靠近他的任何人，都无比忌惮。

门房阿达尤其害怕阿东，阿达已经接近五十