早上5点，随着腕轮的震动，东承灵从睡梦中醒来。

她揉了揉太阳穴，闭着眼睛感受自己的状态，心想睡眠时间可以继续缩短了，睡得稍微有点多。

睡眠非常重要，不仅仅是舒缓脑部神经的重要生理活动，而且脑部的代谢产物也只能在睡眠状态下才能被脑脊液吸收，排到血浆中进行代谢。

因此若是长期缺少睡眠，是会脑残的。

而玄国的《玄君秘录》虽然是以气旋积累为主，小幅度带动身体