无论哪一门武术或者是技击术，都需要有好的身体素质作前提。杨小宝好容易抽出来时间锻炼，所以不想要太闲着。他正在仰卧板上做仰卧起坐，老五在旁边拿着计数器给他数数。

“400、401……500，好！继续坚持！”

额头微微冒汗，不过这种全身筋骨活动开了的感觉倒是挺舒适的。杨小宝一边做着仰卧起坐，一边合计着回头也要弄一套健身器械，放在一个单独的办公室里。这样每天即便是在公司里他也