如果你是看的同时就在动，那你就会拥有非常大的先机。

这一块训练方式也有两种，而且也是唐天在晚上训练这一块的重点。

第一种，左右手各拿一个网球，两手在胸前伸直打开（略比肩宽）然后同时直线往上抛，眼睛只注视前方，通过余光来观察球的轨迹。

第二种，背向一面墙，手里握一个球，然后转身把球向墙抛去，球反弹时要迅速的判断球反弹的方向，并快速移动把球接回，这个一开始是篮球，之后提高