心属火，却是人身之间五脏六腑之共主，所以要练习阴符七术，第一步的功夫就是要先把心给练通了。因为心主血脉，心气旺盛则全身血气必然充盈。

而此秘术，首在阐述养神养志的内炼功夫，为的其实就是以武入道，重返先天！内家拳法对人身体的锻炼就像是修墙补屋，在强健身心的同时，也能对长久以来后天累积而成的弊端进行纠正，从而一点点的去芜存菁，使练习者的身体慢慢的返璞归真，在最大程度上回归母体时的纯净状态。