坚持，就可以形成排便的条件反射。

还要增加一些体育锻炼，特别是腹肌锻炼，可以增强腹部肌肉的力量和促进肠道蠕动，提高排便能力。一会儿我教给李嬷嬷一些按摩手法，每天进行腹部按摩，也可以促进肠道蠕动。

最后一点呢，要保持乐观的情绪。这一点，我觉得老夫人您是没有问题的。您的性格很好……精神紧张、焦虑等不良情绪，能够加重便秘。所以，老夫人已经要继续保持心情愉快，遇到事情不要着急上火。您的