老哥，李老爷，李泽楷你麻痹的你还没转够么？”，卢旺忍不住的又对着院子里那个无限精力的小老头喝骂！

六点半了，天黑了，院子里的灯笼已经挂了起来，妇女们正在忙着洗菜做饭，劳力们收拾好院子后都在一边老实的蹲着唠嗑，后院里的二十个小年轻也被卢旺在一个小时内折腾的精疲力尽，也窝在一处大喘气，院子虽小跑了五十圈，每个人做五十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，让这些营养跟不上又从来没接触过这种训练的小伙子们一