春秋战国战乱不断，冷兵器争霸，尤为重视修炼个人的精神和体魄，其中以阴阳家、墨家等为最，他们推崇个人修行，孟子也曾说道：“吾善养吾浩然正气。”这些都说明，在先秦之时，“气”的概念是存在的，炼气士正是以修养身性来求达到天人合一境界，不过那时候还是以方士居多，以炼丹求仙求长生的大有人在，而以养气

练内丹的不多。

刘封穿越之后，代也见过许多炼丹之人，甚至还曾和昆仑居士产生过