窍的瓶颈，首先就要激发穴窍，在周天境要寻找穴窍，皆非容易的过程。

不过，只要没出现瓶颈，修炼物资够用，那这三大境的修炼，就当真比较简单。

炼化穴窍，只要按照功法，将灵物、灵玉炼化，天然的灵元素，运转到穴窍内壁，将穴窍撑大、凝实，把穴窍炼化成小丹田。而成功炼化穴窍，就只需将炼化的灵物，化做灵元素注满穴窍，做法就更加简单。

武峰现在的状况，三十四处暗隐穴窍，处在激发的状态