关好门，洗髓丸扔进嘴里，连喝了二口水才咽了下去。真不知道其他人是怎么服用药丸的，喉咙粗吗？没有水就咽下去，嚼都不嚼的，也不怕噎死。

吞下去后，她盘腿坐在床褥上，开始打坐。

不久后，感觉小腹处有一股热气开始上升，越来越热，那股热气随着七筋八脉开始游走。随着温度越来越高，希宁浑身冒汗，到最后热得如同在蒸笼里熏蒸，从骨头