东西的，就连最粗糙的锻炼力气的方法，比如多大力气的人举多重的石锁，举几下锻炼效果最好，这些低等的锻炼之法都还有优劣之分，那修炼法门优劣差别就更是巨大了。而炼精期是一个人修炼基础中的基础，也是关键中的关键。身体精血不足，力气不够，就算得到了化气功法，又能化得出几分元气来？”书灵很显然是那石猴像制造出来的，说出来的话很有见地。

“所以，不想步入先天时元气不足，就得把身体练到极致。而显然，我家