，但仍然很冷，估计温度在零下四五度之间，叶凌哆嗦着来到床旁，盘腿端坐，眼观鼻鼻观心，双掌平置腹部，做出一个奇怪的姿势。

这是打坐吐纳的姿势，在前世，尚在念大学期间叶凌经常到当地城市的敬老院去义务帮助那些孤寡老人，因为他小时候是一个孤儿，很了解那些孤独的不幸者的滋味，得到社会慈善基金抚养长大成人的他，也希望可以回馈社会，所以一直都坚持周末和假期到敬老院帮忙。久而久之，也就和敬老院的老人们熟