炼气之道，以开前后关为首务；二关既开，则水火时刻相见，而身无凝碍矣。”孙钥拜服在地，颤声求问道：“恳请仙真怜悯，传我开关之法。”火龙真人微微一顿，旋即又道：“当运气时，必先吐浊气三口，然后以鼻尖引清气一口。运至关元；由关元而气海分循两腿，下至足涌泉；由涌泉提气而上至督脉。由督脉而泥丸，由泥丸而仍归于鼻尖。此谓‘大周天’。“上下流行，贯串如一，无子午卯酉，行之一时可，行之一昼夜可，行之百千万年无不可