他暗自下了决心，道：“从明天，不，就从今天开始，每天必须坚持锻炼。”

侯卫东抓起桌上准备好的牛奶和鸡蛋，几口下肚，提起公文包就下了楼，来到了中庭。中庭里有许多老人在锻炼，把这些体育器材占据得差不多了，只有单杠周围没有人。玩单杠难度高，弄起来费劲，老头老太们怕伤了身体，自然也就没有兴趣。

侯卫东跃跃欲试地来到了单杠旁。以前在沙州学院时，引体向上他一口气能做四十来个，来回大旋能