学一方面有强身健体之能。若精简至三五招，对寻常人作用不大，也难以取得锻炼体魄的效果。将每一招分解开来，锻炼身体每块肌肉、骨骼，一能健身，二能深层领悟一招一式。”

顿了顿，萧正继而说道：“同心拳一百零五式，我想不是不能精简。但相信开创者定然明白曲高和寡的意义。清楚创造得太过精妙，简略，绝大部分人难以领悟。再者哪个开宗立派之人，不希望源远流长，流芳百世？所以才会尽可能把武学招式研制得通俗易懂