吃了点食物后，和贝壳女玩闹了一阵。

便开始修炼入静炼己身，耗尽心神后就休息，等一恢复心神又继续修炼入静炼己身，一直持续了五轮，直到恢复速度越来越慢，他才停了下来。

小睡了三个小时。

接下来，便开始修炼横练三十六式。

没有白天黑夜，有的枯燥以及持之以恒，陈守义二十四小时的进餐次数达到十几次，每隔三四小时都要去清空一下肠胃，光每天补充的盐份，就需要一袋。