晨练开始。第一步就是四十里的快慢跑。这是从枫林大院通向旋转湖的一段路,属于晨练的必经步骤,而之所以说“快慢跑”,就是说你想快就快,想慢就慢,觉得怎么舒服怎么爽快就怎么来。四十里,若是以方天在前世时的观点来看,实在是一个骇人听闻的数字。一般的早上喜欢锻炼身体者,或者运动爱好者,跑个三里五里其实就差不多了,十里八里就能称得上是比较有讲究的锻炼了,而再扩大一倍,到二十里,就已经可以算是阶段性的“