“阿奇教练，欢迎回来！”

“阿奇教练！终于等到你了！”

“阿奇教练，你迟到咯！”

熙熙攘攘、此起彼伏的呼喊声，让陆一奇的表情微微停顿了一下，眼神里的光芒越来越亮，但他没有放任自己享受这一刻，而是抬起双手往下压了压，再次扬声说道，“不要拍马/屁！热身就是热身，训练就是训练，今天不会减量。”

“现在是热身时间！全部都给我运动起来！挪动你们的大腿！挪动你们的屁/股