内气直接游走筋骨，比之经脉难上百倍，而且通篇阅览之后，辛寒终于知道练这功夫的≈◇，人，为什么少之又少了。

这东西就是鸡肋，别的内功练习可以长寿延年，而这内功只增强力量。

其实就是真气在筋骨中运行，不断的淬炼筋骨增强力量和武力值，跟长不长寿一点关系也没有，而偏偏修炼这功夫想要大成需要千年的时间。

所以一个不能延年长寿，修炼又比一般功法难上百倍的鸡肋，除了有大恒心，大毅力