人，这让对《玉女心经》觊觎多年的李莫愁有些大失所望。

杨过、周睿和洪凌波三人，在修习‘易筋锻骨’篇之后，无论是拳脚功法，还是各自修炼的内功，都提升飞快，几个月的修炼，便相当于过去一年的苦修，这让三人都眉开眼笑。

黄少宏这边也已经将全真武学看了个七七八八，他发现全真教的心法《全真大道歌》不愧是道家正宗。

其功法中正平和，最重根基，其中对内功基础性知识的阐述，对他作用极大