有谢春风和胡楷学到了精髓，沈洋耐心的给他们指点，详细的说明哪个动作，应该怎么去发力，哪个动作必须摆正姿态等等，其他人不知道的是，这些要点才是最重要的。

‘沈拳一式’可不是武侠小说的‘剑法’，更不会是‘易筋经’，自然不可能学上两招就有点效果，摆上几个动作就能驱毒疗伤，其中每个动作都要作标准，每个发力动作都要真去发力，才让全身的肌肉都得到合理的运动，以达到放松整个身心的目的，换句话说，不知道