的用大周天和外天地共鸣引发共振，但要知道运行一次大周天要花费多久，其中要经过小周天的逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，除了任督二脉外还有很多经脉，一次运行下来费时费力，并且因为经脉太多想要共振也太复杂，成功的几率很渺茫，

这才有修行有成之辈，总结了想要完成体外大周天达到天人交感的简便之法，仔细揣摩一番后，杨启峰开始又一次的尝试运行小周天，天人交