秦欢临睡之前，张扬帮他按摩了穴道。又教给他一个调息打坐的法门，这是最基本的吐纳之法，也是修行内功的基础，虽然和秦欢的病关系不大，可是只要坚持下去，以后对他的体质恢复有着极大地裨益。

秦欢入睡之后，张扬独自坐在黑暗之中，他悄然运行内息，这段时间在北京的休养让他得到了一个调整身体的良机，他的大部分时间都用于内力的修行和恢复之中，原本他以为帮助陈雪冲关之后，内力会有很大损耗，可没想到之