心。

丹元劲，有胎息、炼罡、抱元，基础三关。

胎息是一种静室呼吸法，炼罡是在四正之时呼吸吐纳，四正合一罡，最后抱元，达到抱元守一的境界。

这门劲力，不在炼形，讲究炼神，修炼它能排除心中杂念，保持心神清静，守持人之精气神。

力不内耗，气不外逸，劲力长期充盈，与形体相抱而为一。

在李彦的认知中，丹元劲更接近于武学传统上的内功心法，发扬者孙恩，也是道教嫡