自己变成自己喜欢的样子，这个过程必定要经历心理、行为、意识和认知上的转变，这每一个环节都需要你付出艰辛的努力，前提是你得拥有想要转变的勇气和决心。所以，夏梵星，你得想明白，如果你想改变，不仅仅是靠跟我做几个个案咨询和沟通就能完成的，最重要的是你得知道自己在做什么，并且非常清醒的明白你做的这一切是为了什么，且将需要承担什么样的后果。我能告诉你的是，这不是一个短期的过程，也不是一件容易办的事。”