领悟，二是必须穿着沙背心和沙裤，在水中练习，只有在水的缓冲下，才可以练就柔韧的肌肉，这就是柳腿劈挂的秘密！”

啪！

听到了海龙的话，一时间，王冥不由猛拍大腿，事实上，水中训练的方法，外国早就有了，一般受伤的运动员，都会在水中锻炼，这样的锻炼，可以利用水的浮力，减轻对关节的压力，同时，在水中练习，确实可以增加柔韧度！

嘿嘿

看着王冥大有感悟的表情，海龙继续道：