凝一份，陈晨和司空月一份。

水果只带香蕉，是因为运动的时候，吃香蕉是比较合适的。

一根香蕉几乎包含了所有的维生素和矿物质，其中镁和钾含量很高，钾可以防止肌肉痉挛，镁可以帮助消除疲劳。

香蕉热量也很高，吃一根香蕉相当于吃了一碗米饭，所以吃一根香蕉可以达到充饥、缓解疲劳、防止肌肉痉挛3种功效。

香蕉口感香甜，食用起来也非常方便快捷，吃一个香蕉，比吃一碗米饭快好几