坐吧，跟初学者一样。”紫箫道：“姿势摆好，等于功架有了，至于运功肯定教不会，但你不说生出了灵光吗？也许会自己运行。”

“我看看。”阳顶天立刻往自己舍里一钻，进去一看，神宫中灵光竟然又长了一截，光芒已经有了一两寸长短，与丹田气海遥相呼应。

道家修练，三个丹田，小腹下丹田，胸口膻中中丹田，脑中百汇上丹田，所谓的神宫，其实就是上丹田，只是各家叫法不同，也有叫灵宫，反正就是那么回事。