个身数羊的时间，可是对于受过特殊训练的人来说，30分钟足够他们进行一次高质量的深度睡眠。

深度睡眠的效果是非常好的，婴儿、孩童最容易进入深度睡眠，而人岁数越大，正常情况下就越难进入深度睡眠。

其实能吃能睡，真的是福的！

薄司年摇头：“不用，我可以继续保持专注。”

云画也不多说什么，毕竟在这种事情上，薄司年是专业的，他最知道自己适合做什么，应该做什么，她只是建