进行一些办法放松一下肌肉，那么就会导致膝关节的血液循环不畅通，从而造成一段时间后肌肉酸胀疼痛，甚至造成一些永久性伤害。

跑完第四圈之后，这时候只剩下一千七百多人了，不过在赐退出考核的人没有被嘲笑了，围观的人都看到这些人已经进了全力，他们也没有犯什么幼稚的错误，跑不下去也是体力限制，这些人也不能再苛责这些人什么。

那些无脑退出考核的人，不少人都是泪流满面，他们都是带着家里人甚至可