，但其实他们也很努力，因为陈二宝训练的方式跟别人不一样，他着重的提高了每个人的特点。

比如墩子的爆发力强大，那就增强爆发里，然后同时加强躲闪。

小豆就是爆发力不强，提高爆发力。

每个人的优势不同，陈二宝训练的方式就是把每个人的优势放大化，针对每个人的缺点在进行点拨，另外他以中药调理他们的身体。

五年的强度训练让他们的身体受了很多的伤，有好几处的肌肉都出现了僵