第二天一大早天还未亮，300名新进弟子都已经在外事殿的广场平台上站得整整齐齐的，每个人的前后左右各预留两个手位，一班一列的排好队，最前面上了两级梯，每班的班长都站在上面，那是领头人，小瑶也站在上面。

这个早练是李老负责的，李老站在10个领头人的前面，开始站桩，今天第一天，站了15分钟，李老一个个的给他们纠正姿势，过了15分钟后，然后开始一式一式打功夫，就是以前一直教导小瑶打的外家