方式运用腰力。

脚踩弩头的踏脚环，弯腰，两手抓住弩侧的拉杆往外上方拉开，两侧滑槽内的钩环挂着弓弦向后运动，将弓弦卡在扳机机牙上。

然后松手，拉杆还原，装箭，便可以射击了。

通过这种方式，可以在上弦的过程中节省大部分力量，也无需考虑弓弦勒手之类的因素。

大宋的强弩手，厉害的能开四五石，就是后世五百斤的拉力，不过苏油以为，最好不要指望眉山的民兵部队能有那个能力。