“打熬筋骨，凝练精力，修成内劲，炼精为劲，是为后天。”

密室之中，贺一鸣充满了疑『惑』的声音漫漫的响了起来。

他的手中已经翻开了这本书，并且就着墙壁上的烛火仔细的观看。随后他才知道，这本书并不全面，仅有一大半左右的篇幅。

不过这已经是他在所有书中找到的，最齐全的记录了。

其余的那些心得笔记，大都是讲述在内劲十层以下如何突破的要点。 武神11