围内伸缩自如。按照上面的描写，一个成年人甚至于可以将身体在瞬间缩小一个头的高度。

当然，想要修炼到这个地步，也绝非一日之功，而且还必须有着这方面的天赋才行。

若是一个人的骨骼不好，那么永远也无法练到最佳程度。

还有，这门功法最好是在一个人尚未成年之时开始修炼，若是等到一个人成年了，那么他的骨头就彻底的长成。那时候再来修炼，就是功倍事半，而且也未必能够修炼成功了。