炼筋骨皮！

这是老头子经常和他说的，也是老头子一直要求他做的，但是可惜的是，如同修炼长生诀一样，以前的叶修对于老头子要求的这个锻炼，也从来没有在意过，更从来没有积极地训练过。基本都是抱着溥衍的心态应付老头子布置给他的任务。

而且他还一直抱怨，一直觉得老头子太奇怪，太不近人情，在现代这样的法治社会，居然还强迫他锻炼武力值，觉得只要保持适度训练，保持健康就行了。

直到那天