系统防盗章。订阅不足50%, 48小时后清缓存可看　　付教官负手站在排前, 看着众人道：“今天没有规定的路线，随意选择山上的位置开始跑动。每个人带上记录仪, 运动量不跑够今天不能休息！跑不完就不要睡觉！”

众生抬头应道：“是！”

今天太阳有些猛烈, 他们站在日头下面，汗涔涔的下。

按照以往的经验来看，要是想在八点前结束，那么除去半小时的吃饭时间，基本没有可以休