，没十年以上的功夫，入门都费劲。

形意拳讲究的是缩肩，两肩向回收劲，开胸顺气，起亦为横，落亦为顺，充分的利用身体发挥出最大的劲道。

这种传统的三体式桩功，白松看了一眼，脑瓜子都大了。

外人看不明白，他多少还是有点眼光的，就这桩功，别说破绽了，连陷阱他都看不出来在哪里。

人体是一个整体，有自己的“势”，传统武术讲究天人合一的最高境界，能完美融入环境之中，感受着