白松顺着男子的手臂，直接抓住了他的手腕和肘子，顺势一绕，就到了男子的背后，把他的胳膊别在了自己的咯吱窝里，王亮见状，抓住了男子的右手，与白松做了同样的动作。

抓住一个人的左臂，将其胳膊肘放在自己的咯吱窝这里卡住，然后将他的左手向下翻折至80度左右，然后稍微用点力气，去折这只手的手背，就会形成剧烈的疼痛，这算是基本的擒拿技巧了。

擒拿与散打等不同，追求的是控制不是杀伤，这一下下去