在社会上胖子越来越多了，尤其是儿童与青少年的肥胖已经是一个很常见的现象.

而年轻人饮食不规律和过度的摄入高油高糖的食物也非常普遍.好吃的东西大多数都不健康，就像是炸鸡，就像是糖醋排骨，亦或者是各种蛋糕.

还有因为工作原因，每天只能吃快餐的人也很多.亚健康，尤其是吃出来的亚健康在当今社会已经是一个非常普遍，乃至于困扰了许多人的一个问题.

谁都希望自己能健康的生活，但是并