础方法，十一在饲养基地就掌握了，那就是把常态身体、硬化后的身体当钢铁一样千锤百炼。

换而言之，不断挨打或者用身体破坏就行了。

之前十一没有掌握硬化时还好，但现在都已经学会硬化了，时宇要放任它在这里练习硬化强度的话，家完全不保了！

所以时宇连忙阻止了蠢蠢欲动的食铁兽，先让它练习硬化的维持、收放这些不用搞出太大动静，只需要凭空不断使用就行的技巧。

“硬化强度的训