“呼！”

好一会儿，聂辰变成了自己本来的模样，他长长地出了一口气，人形状态，果然同样领悟了第二重境界。

聂辰处在防御状态的时候，足以防御一品巅峰甚至一品圆满的攻击，和之前相比提升巨大。

只是有一个问题，聂辰现在无法让自己同时处在攻击和防御状态，而且攻击防御状态转换，需要十秒左右的时间。

十秒，说长不长，说短，可也不短。

需要十秒时间转换，如