能把基本功练到这个程度，你已经超过了百分之八十的练习者了！”

李彩云从器械架上拿出了另外一柄流星锤，示意韩东让开位置，点点头道：“流星锤的基本用法，你已经掌握了，现在教你一些实战中用到的套路，将这些套路熟练掌握，每一招每一式都形成肌肉本能，那么你也就拥有一定的实战能力了”

两个小时的私教课内容很充实，李彩云讲的都是干货，就好像传说中的师傅教授关门弟子一般，没有任何保留。