》，并不是修炼你身体的修真之法，而是修炼你魂魄的修真之法。我能在遗迹里生活这么多年，与这法门有巨大关系。你先打坐在地上，我来教你该怎么办。”

我听从他的话坐在地上，他又让我闭上眼睛，轻声道：“放慢你的呼吸，呼吸是人体之本能，你所要做的就是控制好呼吸。记住，呼长吸短。一秒吸，三秒呼。”

我按照华宏的方法进行呼吸，刚开始的时候感觉艰难，可等时间久了一些，却还是能承受住的。只不过我感