从游戏里出来，聂言立即开始紧张而有节奏的锻炼，拉力锻炼、深蹲、拳击、格斗技巧、反应技巧，每组动作反复十次，每五分钟补充一次能量，以营养液为主。

三十公斤级深蹲，三十公斤的东西挂在身上，双腿立即有了一种沉重感。

除了击拳力量，格斗对腿部力量的要求，也是很高的。

双手抱头，往下蹲，再站起来，一次，两次，三次，没多少时间，聂言的背部便开始冒汗了，二十次一过，他便感觉